Et gëtt lues a lues méi kal dobaussen, a fir e puer vun eis bedeit dat e luesen Enn vun de kierperlechen Aktivitéiten dobaussen. Wann Dir och ee vun deenen sidd, déi net gär dobausse lafen oder an der Keelt um Trainingsfeld trainéieren, kënnt Dir ufänken doheem ze trainéieren mat der Hëllef vun enger vun den Uwendungen, déi mir Iech an dësem Artikel vun haut presentéieren.
Dir kéint interesséiert sinn an
Fitify
Mir starten eis Auswiel mat der ganz erfollegräicher Heemapplikatioun Fitify. An dëser Applikatioun fannt Dir personaliséiert Trainingspläng, Übungsblocke vu bis zu 30 Minutten, awer och d'Méiglechkeet fir Är eegen Übungen ze wielen. Fitify bitt Übungen vun all Zort, fir Ufänger a Fortgeschratt, mat oder ouni Hëllef. D'Applikatioun gouf an Zesummenaarbecht mat Experten entwéckelt.
Nike Trainingsclub
Wann Dir no enger Heem Workout App sicht déi 5% gratis an ad-gratis ass, kuckt net méi wäit wéi den Nike Training Club. Nike Training Club bitt Übungssessiounen vu 30 bis XNUMX Minutten laang. Dir kënnt d'Art vun der Übung wielen, d'Muskelgrupp déi Dir wëllt zielen, wéi och de Schwieregkeetsniveau vun der Übung. Zousätzlech, NTC bitt och méi ëmfaassend Training Programmer vun all Zorte an hëllefräich Hiweiser, Tipps an Tricks.
Fotogalerie
Freeletics
Freeletics ass och eng populär App fir doheem ze trainéieren. An der Freeletics Applikatioun, béid Fans vun HIIT Übungen an déi, déi wëllen stäerken - entweder mat hirem eegene Gewiicht oder mat Hantelen, awer och Leefer, kommen zu Sënn. Zousätzlech zu Instruktiounsvideoen an Animatiounen, Freeletics bitt och eng Stëmm Coach Feature an personaliséierbar Trainingspläng fir Ausübe vun allen Niveauen.
Fotogalerie
Siwen - 7 Minutte Workout
Vill Leit soen datt se net genuch Zäit am Dag hunn fir ze trainéieren. Awer d'Applikatioun Seven - 7 Minute Workout wäert Iech iwwerzeegen datt souguer siwe Minutte Bewegung pro Dag Iech profitéiere kënnen. D'App wäert Iech clever komponéiert siwe-Minutt Übungsblocken ubidden, während deenen Dir Iech ausdehnt, Är Häerzfrequenz erhéicht an zu Ärem allgemenge Fitness bäidréit. Dir kënnt souguer iwwerrascht sinn wéi vill just siwe Minutte vun der Übung fir eng Persoun maache kann.
Fotogalerie
