Maacht Dir och reegelméisseg Resolutiounen fir d'Neit Joer, wéi wëllt Dir d'Pounds verléieren, déi net nëmmen iwwer d'Chrëschtvakanz gewonnen hunn, mee ideal schlank fir e Schwammkleed fir d'Summersaison? A wéi wäert et ausgoen? Kann net méi laang wéi Februar daueren? Mir hunn déi bescht Apps fir Iech ausgewielt fir Iech ze hëllefen Är Neijoerschresolutiounen ze halen.
Dir kéint interesséiert sinn an
MyFitnessPal
Den éischten Tipp ass déi weltwäit populär App fir e méi gesonde Liewensstil, MyFitnessPal. Et ass en All-in-One Liewensmëttel Tracker, Kalorie Konter, Makro Tracker, Gesondheets App, a Fitness Tracker. D'App léisst Iech iwwer Är Gewunnechten léieren, kucken wéi Dir iesst, méi schlau Liewensmëttelwahlen maachen, Motivatioun an Ënnerstëtzung fannen an Är Gesondheetsziler erreechen.
Fotogalerie
Verléiert et!
Wann Dir no enger méi personaliséierter App sicht wéi MyFitnessPal, Lose It ass eng super Optioun. D'App léisst Iech Gewiichtsverloscht Ziler setzen an Är Ernährung, Iessen an Übung verfollegen. Dir kënnt Fotoe vun Ärem Iessen huelen fir opzemaachen wat Dir verbraucht hutt, Makro Diätziler fir Gewiichtsverloschtpläng setzen, a personaliséiert Rezepter wielen déi Är exakt Bedierfnesser passen.
Lifesum
Lifesum bitt Iech komplett Iessenspläng fir all Zort Diät an Äert Zil, zesumme mat gesonde Rezepter fir Iech ze hëllefen eng equilibréiert Ernährung ze kreéieren. Et bitt och eng ganz kloer User-Interface fir Kalorien ze verfolgen. Leider braucht Dir e bezuelten Abonnement fir mat Drëtt-Partei Servicer ze synchroniséieren, wat fir e puer Benotzer e Turn-Off kann sinn.
Mealime
All Diät ufänken kann schwéier sinn. Net nëmmen musst Dir Är Iessaktivitéiten iwwerwaachen, awer Dir musst och vill Planung maachen. Et ass net einfach all d'Ingredienten fir eng virsiichteg Virbereedung vun Iessen an enger bestëmmter Ernährung ze kafen. Dofir ass Mealime hei fir Iech ze hëllefen Iessen fir Iech an Är Famill ze plangen an Epicerie Akaafslëschten ze kreéieren. E bezuelten Abonnement gëtt Iech Zougang zu detailléierter Ernärungsinformatioun, Iesseplang Tracking an exklusiv Rezepter.
BodyFast Intermitterende Fasting
Dee leschten Tipp ass d'BodyFast Intermittent Fasting App, déi Iech erlaabt e sécheren an effektive Fastingplang ze kréien. Ëmfaasst Rezepter, Fasting Pläng, Coaching Tipps, a Liewensmëttel a Waasser Tracking. Mat der Hëllef léiert Dir wat Dir iesst a wéi all Phase Äre Kierper beaflosst. Zousätzlech hutt Dir Zougang zum BodyFast Trainer, Tracker mat Timer an Erënnerungen, a Pläng ugepasst op Är Diätbedürfnisser an Ziler.
Fotogalerie
